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2005年4月
         
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2005年04月23日(Sat)
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足の指から甲を、力いっぱい、ていねいにギュッと掴んでくれます。

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脚のむくみの原因とは!?

現代人は昔の人と比べると筋肉が少ないために、静脈を流れる血液を心臓の方まで送り戻すポンプの作用が少ないのでむくみやすいのです。 また、その他の脚のむくみの原因として

“・・・運動不足・・・”

脚の筋肉を動かさないと、さらに筋肉のポンプ作用は弱くなります。
運動の負荷が多すぎると疲れてしまいます。
そうすると筋肉の収縮が弱くなり、夜になる頃にはポンプ作用は弱くなってしまいます。
足のアーチがきちんと機能していないと、効率的に体重を支えられないために足は疲れやすくなり、足の裏がむくみ、さらにアーチの機能は低下してしまうという悪循環になります。

脚のむくみを放っておくと…

疲れやすくなり、さらにむくみやすくなってしまいます。
なぜかというと、むくみによって、足のアーチは崩れ、正しい重心がかけられなくなるからです。 そのために、効率的に体重を支えられないので、疲れやすくなり、むくみやすくなるという悪循環を引き起こします。

さらに…

代謝が悪くなり、さらにむくみやすくなってしまいます。


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